野球で必要な筋肉を鍛える

[0]茂野吾郎 05/12/28 12:29 mVJtuOhWMW

野球で必要な筋肉を一番有効な鍛え方を考え実際に行うスレです。
打者、投手と大歓迎です。荒らし、中傷は禁止、無視で。
集まれ〜！

[1]じゅーく【健治】19 05/12/28 12:34 oAdxgu0lHA

スイング早くしたいけどどこの筋肉鍛えればいいんだろう？

詳しい人教えて。

[2]中３ 05/12/28 12:38 *zL.xNsJzMSc*E-S6AHX

インナーとか内殿筋とか目立たない筋肉が大切だと思う

[3]茂野吾郎 05/12/28 12:47 mVJtuOhWMW

インナーは打者、投手と大事です。

[4]茂野吾郎 05/12/28 12:59 mVJtuOhWMW

http://www.know-dt.com/Bodypart/BODYPART_index.html
参考にして。

[5]モカコーヒー 05/12/28 21:33 E-1UKQn

とりあえずバッティングに関して言えば腹筋背筋は下半身からの力を中継する部分だから必要かと…

あっ、野球の全てにおいて腹筋背筋は必要だった